Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
2279 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 129.74g | Carbs: 237.40g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Кукис Шоколадно-Банановый, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Маракуйя, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Киви, Голубика, Банан, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Айва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|