Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 37.95g | Carbs: 2.69g.
Breakfast: Останкино Бекон Сырокопченый, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Останкино Бекон Сырокопченый, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Йола Грудинка Свиная Охлажденная. Dinner: Помидоры Черри, Йола Грудинка Свиная Охлажденная, President Сыр Бри, Котлеты из телятины от Натальи. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Грецкие Орехи. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Swimming (slow) - 13 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|