Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
3629 kcal
|
Fat: 156.64g | Prot: 245.06g | Carbs: 314.98g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Sondey Riisikakku Juusto, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Perunalastut (Suolatut), Fajita Naudanlihalla ja Kasviksilla, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Snacks/Other: Nick's Cookie Dough Ice Cream, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Nutramino Chocolate & Peanut Butter, Omenat (Gala). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|