Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
1836 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 147.43g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Банан, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Dinner: МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Other: Банан, Фундук, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Банан, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикотта Light", Помидоры, Power System Батончик (Protein Big Block), Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Казеин, Syntrax Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helgaboss's Weight History
|