|
Вес почти стоит. Калораж держу, 3 тренировки в неделю. По '' умным'' весам - 600 гр жира. По замерам - 1 см. В этот раз вес уходит очень медленно.
|
56.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
732 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 34.36g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сахар, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом. Lunch: Мандарины, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка, Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|