Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 73.12g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Майонез, Барнаульский Пищевик Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре на Воде, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Курица Терияки, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|