Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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1571 kcal
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Fat: 64.18g | Prot: 81.00g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 포스트 건강한 칠곡. Lunch: 리터스포트 콘 플레이크 초콜릿, 미트리 그레인너츠 프로틴바. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. Snacks/Other: 리터스포트 다크 홀 헤이즐넛 초콜릿, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 육포. more...
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steady weight
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