Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 84.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 167.97g | Carbs: 256.54g.
Breakfast: Окей Манго, Сарепта Масло Горчичное, Кубаночка Варенье Айвовое, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ухтышки Сырок Творожный, Магнит Мандарины, Зеленый Лук, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Магнит Лимон, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Капуста Белокочанная, Магнит Петрушка. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубаночка Варенье Айвовое, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Now Foods Псиллиум, Watt-N Мицеллярный Казеин, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|