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KF 21,52 Kg 18,37
KM 37,2 Kg 31,77
wthr 0,552
Vis 9
T 100,5
H 97 Q 1,036
View Diet Calendar, 18 February 2022:
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2345 kcal
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Fat: 88.27g | Prot: 129.22g | Carbs: 266.53g.
Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Butter, Blumenkohl, Ja! Paniermehl, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln. Dinner: Metzgerfrisch Bierschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Mehrkorn Brötchen, Zitrone, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Rucola, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Rote Paprika, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Thoks Quark Kuchen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Mandarine, Weintrauben, Äpfel, Möhren. more...
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2412 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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