|
Assalamu'alaikum guys, mau sedikit cerita dulu bb aku 78kg aku diet kurang lebih 1thn sampe bulan Agustus taun kemaren bb aku 61kg, tapi semenjak aku kerja aku bener² gak bisa atur pola makan aku sampe februari sekarang bb aku malah naik jadi 66kg🥺 ada gk si dari kalian yang kalau lagi stress dan cape pola makanannya malah berantakan? InsyaAllah hari ini mulai defisit kalori lagi hehe do'ain yaaa supaya ke angka 54kg🤗 mangatssssss
|