|
Keşke hep böyle ilk zamanki gibi çok çok gitse kilolar
|
103.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 58.58g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Sahanda Yumurta. Dinner: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Muz, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|