|
Święto dywizjonu i weekendowe szaleństwo dojadania resztek i słodkości...
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
1510 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 117.96g | Carbs: 194.79g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granex Wafle Pszeniczne. Dinner: Lidl Bułka Pszenna, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki, Jabłko, Tesco Brukselka Mrożona, Kawa z Cukrem, Pilos Mleko 1,5%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|