|
Грудь 88, под грудью 77, талия 68, живот 84, попа 98, нога 57, над коленом 41. Штаны начали сидеть свободно, как я люблю. Но 58кг промежуточная цель. До конца февраля продолжу кето, а там по состоянию. Не понравилось сегодня сильное сердцебиение после завтрака с творогом, сметаной, малиной и 1шт чернослива. Снова пришлось пить много минеральной, т.к. регидрон забыла дома. Больше не билось так сильно.
Забрезжила перспектива поездки на море в конце марта, стимул прстройнеть стал ещё сильнее😊
|
58.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 72.41g | Carbs: 42.36g.
Breakfast: Чернослив, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Shoko Wight Coconut Vegan Butter", Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Добрянка Судак Жареный. Dinner: Вино Сухое, Dopdrops Миндаль в Тёмном Шоколаде "Shoko Dark Nuts Almond", Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Форель Карельская. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|