|
Kaks viikkoa nyt syönyt paremmin ja säännöllisemmin ja lisännyt vielä liikuntaa. Nyt jo huomaa vireystilassa huomattavan eron. On niillä vaan ihme vaikutus 😍
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2375 kcal
|
Fat: 117.57g | Prot: 124.24g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: Pestokastike, Valio Oltermanni, Mantelileipä. Lunch: Lidl Mozzarella, Penne. Dinner: Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Snacks/Other: Pirkka Ananasmurska, Rainbow Jogurttirahka, Hunaja, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevyt Maito, Fazer Omenainen Kaura-Granola. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiittanen's Weight History
|