EkaMaula's Journal, 16 Feb 22

makan apa nih kak biar protein segitu? 

makan apa kak  

@ywllren minum susu protein sist. Jadi biar bisa dapat protein segitu kebetulan aku minumnya puro  

@nana minum susu protein sist 

ohh puro ya kak aku baru mau coba kak 

berapa gram kak? 

makan aja dada ayam,27 gram protein 

maaf.. Puro apa ya kak? @ekamaula 

@ Nana iya sist aku kalau nyari produk buat menjaga pola makan biasanya aku referensinya dari ci elanie Hanafi coba deh cek sosmedny a  

@dnrae 300 gram 99rb sist. Buat 10 kali minum kalau beli dua pcs dapat hadiah gelas shake  

@devia iya sist dada ayam juga tinggi proteinnya cuma kadang pas malas makan nasi bisa jadi alternatif 

@pipit susu protein sist