Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 106.22g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Шебекинские Макароны Отварные, Бондари Сыр Легкий 30%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пятерочка Яйца. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (34г), Nestle Кит Кат (34г), Милка Шоколад Орео, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|