Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 80.10g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Молоко, Мюсли. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гуляш из Говядины. Dinner: Здорово Хлебцы Шоколадные , Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Победа Горький Шоколад (72%), Чизкейк, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой, Мёд, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nigisinov's Weight History
|