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Primeira jacada fenomenal em 6 meses, digo fenomenal pq em seis meses nada que eu tenha comido detonou o esforço da semana.
Perdi o foco por relaxo, todos os domingos faço alguma receita de baixo carboidrato e isso me ajuda a não jacar, não tenho o costume de usar o tão falado dia do lixo, pois ontem não fiz prato algum, almocei na mamys e a comida estava divinamente deliciosa e mto "carboidratada", comi batata frita, tutu de feijão e mto mtos etc etc etc, emfim: valeu a pena?
O dia foi prazeroso, a comida tava deliciosa, eu não me arrependo...em mim só tem uma coisa leve e é a consciência, ela nunca pesa por ter comido e não vai pesar hoje, n vale a pena chorar como tb NÃO VALE A PENA jacar dessa maneira, esse tal dia do lixo eu vejo como um dia q se transforma em uma semana jogada no lixo.
Ah, nem tdo ta perdido, eu não tomei refri...só tomei água, parabéns pra mim!! Parabéns nada, não tomei pq não gosto, do jeito q tava se gostasse tinha me afogado...#tomajeitopretinha
Se tivesse feito meu pratinho com poucos carbos estaria igualmente delicioso e eu não estaria inchada e com uma semana perdida...#ficacomoaprendizado
View Diet Calendar, 27 October 2014:
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1133 kcal
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Fat: 81.36g | Prot: 84.58g | Carbs: 14.66g.
Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Teixeira Manteiga com Sal, Peito de Frango, Carne de Porco, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. more...
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 Comments
Esquenta não Pretinha, Vc recupera isso rapidinho.
27 Oct 14 by member: AlyneCAndrade
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tbm acho essa historia do dia do lixo mto complicada, talvez uma vez ao mes tudo bem dar uma folguinha, mas toda semana e complicado....eu so to precisando adotar essa sua filosofia de não chorar no dia seguinte hsuahsa eu costumo ficar pessima hsuash
27 Oct 14 by member: Julianb.
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Ow Ju, acho q sou sem vergonha em relação a isso kkk. Eu tenho o pensamento positivo q vou reverter o quadro e talvez isso ajude a consciência a nao pesar, mas não posso fikar contando com isso, um dia a casa cai.
27 Oct 14 by member: Preta12
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Acredito que criar uma disciplina melhore nossa qualidade de vida, mas nada de se punir assim, pois afinal de contas a gente não sai vivo desta mesmo.
27 Oct 14 by member: marcus111
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Aprendendo SEMPRE Lu... ;)
27 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Dia do lixo/luxo é diferente de jacar... mas uma jacada depois de 6 meses tá muito bom, é um tempo bem grande se controlando direitinho, já já tu entra nos eixos de novo!
27 Oct 14 by member: LaraPG
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é verdade preta...... vc só jacou feio depois de 6 meses.....uau....
eu sou como vc , não fico com conciencia pesada não, quando jaco é porque quero mesmo e fico feliz da vida....mas que é quase uma semana jogada fora isso é...... mas de vez em quando é muito bom....hehehe....bjs
27 Oct 14 by member: Valleska
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ah nem fale, eu tbm não tô chorando não... pelo contrário tô sorrindo atoa!!! já tô na dieta denovo.. kkkkk
27 Oct 14 by member: Carol Pezzato
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Preta, para vc foi dia de puro luxo, comida de mamys, tudo de bom!!! Tem que aproveitar em quanto tem essas mãos abençoadas para fazer delícias para a família!!! Diferente do que foi meu ataque fenomenal kkkkk eu adoro panquecas mas o restante foi puro sei lá ..... Vc fez bem em seguir em frente sem sentir culpa!!! Pretinha vc aprendeu mesmo ter uma vida saudável pra vida toda, e esses dias felizes fazem parte!!!
27 Oct 14 by member: Sophia Prince
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Precisamos nos dar o luxo de vez em quando, hehe. Restringir demais atrapalha, pq depois a gente tem compulsão por certos alimentos, não tem controle. E vamos combinar, que comer o que se tem vontade da um prazer imenso, ainda mais com ótimas companhias, por isso não podemos ficar com peso na consciência, e temos aproveitar o momento. :D
27 Oct 14 by member: rosineee
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Preta, o importante eh que vc aproveitou o momento, matou a vontade de comer... Mas agora eh faca na caveira!!!
28 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Preta, fiz ontem o terceiro vídeo.....não aguentei fazer tudo...pauleira....vc fez ???
29 Oct 14 by member: Valleska
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