Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 133.22g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Kamis Зелень Петрушки, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Грибами с Добавлением Масла, Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetyasweetya's Weight History
|