Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1073 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 56.88g | Carbs: 42.67g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Огурец, Колбаса Докторская, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Здоровей Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подсолнечное Масло, Домашние Соленья Аджика с Хреном, Свитлогорье Сметана 26%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: У Палыча Торт Ореховый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|