Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 85.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 168.30g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Artfruit Голубика, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Watt-N Whey Protein Concentrate Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Твой Дом Яблоко Сушеное, Дары Природы Протеин Конопляный, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Вкусвилл Десерт Замороженный «Имбирное Печенье», Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе Вареное, Михайловский Шу со Сливочно-Заварным Кремом , Полет Печенье Овсяное с Шоколадом. Dinner: Отец Орех Миндаль Жареный, Окей Виноград Черный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Морковь Свежая, Атлантика Кальмар, Global Village Зелёный Горошек, Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Макфа Гречка Экстра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|