Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 133.81g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Guandy Маршмеллоу со Вкусом Клубники в Молочной Глазури, ВкусВилл Блины с Начинкой из Тунца, Зеленая Линия Сырнички Варёная Сгущенка, Вкусвилл Йогурт "Греческий", O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Брынза, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Виноград, Мандарины, Красная Смородина, Киви, Банан, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Шампиньоны, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Апельсин, Помидоры, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|