Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 62.67g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Мое Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Мандарины, Food Master Живой Йогурт, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Сыр. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Рубиком Сардельки Слободские, Молком Молоко 3,2%, Сметана 15%, Рис Отварной, Мое Молоко 3,2%, Чай. Snacks/Other: Чай, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Лаваш, Вареное Яйцо, Мандарины, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|