Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 85.61g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Now Лецитин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Рассольник. Dinner: Яичный Белок, Плов с Говядиной, Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Ашан Чебурек с Курицей, Яблоко Желтое. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|