|
Po covidzie był jeden wielki plus, waga zleciała do 110, niestety półtora miesiąca i wskoczyłem na 115 z kawałkiem. Zabrałem się lekko do powrotu na sprzed półtora roku. Pierwsze efekty widoczne. Nawet 1,5 kg cieszy :-)
|
113.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.0 kg a Week
|