Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 141.18g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, METRO Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nestle Кит Кат. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Ikea Тонкое Имбирное Печенье, METRO Сыр Тильзитер, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ikea Хрустящий Жареный Лук. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи, Б.Ю. Александров Творог 5%, METRO Сыр Тильзитер , Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|