Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 60.10g | Carbs: 187.69g.
Breakfast: Джанкойский Сыр Козий Сыр «Капри», Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Увелка Чечевица Красная. Snacks/Other: Dolce Albero Ананас Сушеный, Кумкват, Киви, Карат Торт Бисквитный Трюфельный, Миндаль Миндаль, Чернослив, Caravan Финики Королевские, Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina_crimea's Weight History
|