Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
72 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 48.04g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Банан, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сырные Вафли. Lunch: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Белебеевский Сыр Купеческий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Морковь по-Корейски, Fish House Салат из Морской Капусты Витаминный, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сэн Сой Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chtozablin's Weight History
|