Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2014
|
91.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2014:
|
1585 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 151.10g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Простоквашино Творог 2%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Разносол Грузди Соленые, Мёд, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3869 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|