Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 108.88g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Оладьи Творожные, ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Страна Васильки Творог 1%, Маракуйя, Киви, Апельсин, Голубика, Мандарины, Виноград, Клубника, Красная Смородина, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом, Now Omega-3. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|