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Nicht so schnell , aber fürs erstemal draußen nach so langer Zeit echt nicht schlecht. Und durchgehalten .
View Diet Calendar, 13 February 2022:
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2347 kcal
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Fat: 88.67g | Prot: 124.88g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Abba Thunfischpaste , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Arla Kaergarden Ungesalzen, Malzers Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Weizenbaguette, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Deluxe Rinderfiletsteak, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Other: Kinder Schokobons White , Lindt Weihnachtsmann. more...
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2743 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Aber hallo! N Zehner als Wiedereinstieg? Not bad 😎👍🏻
13 Feb 22 by member: MaxiMinus10;-)
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Puh danke. Aber hab mich schon ein bisschen gequält. Merke halt doch das ich an meiner Grenze so langsam bin. Alter, Herz, Defi....
Bin aber trotzdem Stolz seit 4 Jahren so fit zu sein wie jetzt. Würde gerne mehr schaffen aber.....
14 Feb 22 by member: haseeins
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