Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 70.81g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Окей Яйцо С1, Карат Сыр Творожный Виолет, Ого Семена Льна, Каждый День Молоко 1,5%, Lavazza Кофе Qualita Oro, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индейка филе с шампиньонами, Гречка. Dinner: Белгородье Сыр Белгородский, Цветная Капуста на Пару, Окей Холодец из Индейки. Snacks/Other: Майонез, Ашан Хурма, Good Food Инжир Сушеный, Курага, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|