|
Продолжаю рассказывать о выпусках подкаста «Правда тела». Сюжет «Голодание: лечит или убивает» прозвучал 5 апреля 2021 года. В качестве эксперта выступал «специалист по разгрузочно-диетической терапии, а также марафонец и триатлет Александр Барвинский». Я знала еще его маму – здоровья ей и долгих лет жизни. Это семейный бизнес: в Москве, на ул. Докукина уже лет 30-35 (! – невероятный срок для нашей изменчивой жизни) работает центр по похудению. Ложишься туда на неделю – и под присмотром врачей теряешь 10% массы тела. Я там лежала раза три за последние 25 лет. Это голод: пьешь воду, тебе каждый день делают клизму, один раз – глубокую клизму – колонотерапию, есть массаж, баня, баня с инфракрасными лучами, душ Шарко (мой любимый, это когда тебя «расстреливают» из шланга попеременно горячей и ледяной водой под сильным давлением) – в общем, 33 удовольствия. При этом я еще работала: вставала часов в 7, до 9 проходила положенные процедуры и уезжала на работу, а вечером возвращалась.
Я могу рассказывать об этом месте долго, преимущественно в положительном ключе. Когда мне после родов надо было срочно похудеть, чтобы влезть в красивое платье, чтобы поехать в командировку в Нью-Йорк на гала-ужин, я на Докукина быстро похудела, спасибо им большое. Но. Каждый раз мои потерянные за неделю 7-8 кг возвращались в течение 3-4 месяцев. Ведь что они советуют? Выходить из голода надо на овсянке и фруктовых и овощных соках -- на чистых углеводах! После чего, естественно, начинаешь жрать как не в себе и тоже преимущественно углеводы. Дальше уже невозможно остановиться. О пользе жиров там никто не говорил . На завтрак опять советовали овсянку -- вообще тушите свет. Нет уж, лучше я на сале и яичнице буду худеть, не за неделю, а за 2 месяца, с удовольствием и совершенно бесплатно.
|