yasminmagdy58's Journal, 12 Feb 22

momken 7ad yefhmny wzny sabet ba2alo fatra

Comments

المية والعضلات قليلين دا ممكن اللى مثبت وزنى واعمل ايه علشان ازودهم

12 Feb 22 by member: yasminmagdy58

حاولى تشربى ٢.٥ لتر او ٣ يوميا عشان لو فى احتباس للمياه تتخلصى منه.

12 Feb 22 by member: hego80

لو سمحتم انا مشتركه جديد ومش عارفه احسب السعرات اليوميه لانقاص وزني

12 Feb 22 by member: randameshref

العضلات قليلة والدهون كتيرة جربي رياضة بالذات تمارين كارديو، وتقليل كارب وملح، وزيادة بروتين.

12 Feb 22 by member: Ebrahimuhammad


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

yasminmagdy58's Weight History