Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1114 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 98.42g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кабачок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Soba Лапша Гречневая, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный. Dinner: Хурма, Гранат, Помидоры, Овсянка, Яичный Белок, Agama Филе Трески. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|