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KF 21,04 Kg 17,91
KM 37,3 Kg 31,74
wthr 0,544
Vis 9
T 99
H 97 Q 1,021
View Diet Calendar, 12 February 2022:
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6214 kcal
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Fat: 251.50g | Prot: 239.08g | Carbs: 724.15g.
Breakfast: Ja! Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt , Harry Balance Toast (38g), Kaufland Milchbrötchen. Lunch: Frosta Thai Green Curry, Frosta Hähnchen Curry, Olivenöl, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Kaufland Milchbrötchen. Dinner: K-Classic Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. Snacks/Other: Möhren, Äpfel, Milka Alpenmilch, Ja! Kokosflocken, REWE Beste Wahl Schokobrötchen , Kaufland Milchbrötchen. more...
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2175 kcal
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Exercise:
rad - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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