Bravo pour tous tes efforts. 🤗
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félicitations, c'est un très beau parcours!
12 Feb 22 by member: Higmv☆
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félicitations🥳, tu peux vraiment être fier de toi 💪👏👏
12 Feb 22 by member: мéℓαиιє
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Bravo quelle belle satisfaction 💪 les efforts payent 😊
12 Feb 22 by member: zéliecécile
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12 Feb 22 by member: collma
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Félicitations vous pouvez être fière de vous
12 Feb 22 by member: kaori74
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vous pouvez être fière de vous bravo ca vs a pris cmb de temp pour perdre les 30 kilos?
12 Feb 22 by member: imene59600
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12 Feb 22 by member: drine32
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12 Feb 22 by member: Jo lapin
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12 Feb 22 by member: Clara_1208
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12 Feb 22 by member: Emmalita974
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Bonjour, je suis nouvelle, et ma première lecture de post, c'est...... un encouragement total!!! bravo, félicitations!bah du coup, j'y crois fort
12 Feb 22 by member: Venisesister
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Merci à tous!
Alors ça m’a prit 1 an et le plus gros je l’ai perdu depuis août vraiment. J’avais commencé seule puis je suis suivie depuis août par mon médecin nutritionniste.
Pour le premier post lu ici je t’encourage dans ta démarche à fond 💪
12 Feb 22 by member: keelock9
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Tu es un bel exemple 😀 ça donne la motivation 💪💪
12 Feb 22 by member: zéliecécile
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je suis nouvelle sur FS j'ai aussi beaucoup de poids à perdre et en voyant votre post, votre motivation, ça me motive. alors merci et bon courage pour la suite
12 Feb 22 by member: najoua.brice
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12 Feb 22 by member: Meylaanie
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12 Feb 22 by member: Cami-12
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12 Feb 22 by member: Lizza66
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Merci vos gentils mots me touchent
Je ne saurai vous donner de conseils je n’ai pas cette prétention
Une diet va marcher sur certain au top et pas sûr d’autres
Mon médecin est spécialisé en micro nutrition et à l’aide de bilans sanguin régulier, d’apports en vitamines là où il y a des carences on rééquilibre tout ça.
Une journée a 1200 calories maximum, un équilibre sur la semaine et surtout un gros travail dans la tête pour que le corps suive. Je jeun le matin aussi les petits dej ne sont pas mes amis et ma glycémie monte direct si je déjeune le matin donc vu que je ne ressens pas ce besoin je ne déjeune pas et je me sens légère!
Chez moi ce sont les kilos de stress, d’angoisse et la nourriture « doudou » dont je me sépare
Et bordel que ça fait du bien de déculpabiliser et de faire pour soi!
J’avais atteint pou moi, un point de non retour
12 Feb 22 by member: keelock9
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Bravo pour ce travail sur toi et la tombée de ton armure. Après les larmes de joie, champagne ! 😂🥂🎉👍❤️
13 Feb 22 by member: frenchhen
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