|
Супер-простой и лёгкий торт 🍰 400г творог5%, 1 яйцо, 150г сывороточный протеин, соль, сахзам, разрыхлитель, немного воды. Получается тесто, печём крупные оладьи на толстой сковороде по 4-5 минут с каждой стороны. Охлаждаем. Берём 300г натурального йогурта Активия и сахзам, и каждый оладь обильно смазываем йогуртом. На ночь в холодильник. Утром украшаем ягодами и красивый завтрак готов! Посмотрите какие шикарные пропорции КБЖУ на 1 кусочек (из 4-х) 🍰 🍰 🍰 🍰
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 179.03g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Финский, Малина (Несладкая, Замороженная), Торт протеин. Lunch: Торт протеин, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Торт протеин, Schwarz Масло МСТ, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
1 to 20 of 38
 Comments
Какая красота, вкуснота и сколько белка сразу 👍👍👍. Надо тоже замутить тортик.
12 Feb 22 by member: Худейка оп
|
На украшение только Ягоды, блендером перемолола замороженные малину и чёрную смородину, немного с/з. И полила этим смузи тортик.
12 Feb 22 by member: LudaShe
|
Бесподобно! Возьму на заметку, сын пьёт протеин, возьму у него чуток. Спасибо, Вы большая молодец!
12 Feb 22 by member: irka1864
|
класс, для тех кто не знает как набрать белок
12 Feb 22 by member: Похуделка.
|
Спасибо за рецепт) две банки протеина стоят уже давно, хоть так его можно будет использовать)
12 Feb 22 by member: Dorry Fish
|
рецепт сохранила❤ обалденный и вкусный на вид 😉 я обязательно приготовлю, давно давно о блинном тортике😛
12 Feb 22 by member: KATe_RINa1709
|
Круто, попробую приготовить как-нибудь🤗
12 Feb 22 by member: trururu
|
Заскринила, Люда, это же мой вариант белкового торта👍
12 Feb 22 by member: _Стройная
|
Супер! Спасибо за подробности!
12 Feb 22 by member: GumnikovaNata
|
Красота!!! И как заботливо к читателям вся нужная информация!) Спасибо за рецепт! 🌺🙏🏻
12 Feb 22 by member: maria7002806
|
12 Feb 22 by member: Сандрита93
|
красота какая! спасибо за рецепт!
12 Feb 22 by member: puma2k
|
12 Feb 22 by member: Оленька З
|
Красиво, вкусно, белково!!!! ☺😍
12 Feb 22 by member: kropacheva1177
|
ПОТРЯСАЮЩЕЕ🍰❤️👍
Красота необыкновенная🙏
Делаю часто похожие тортики...это такое спасение для нас худеющих🥰👍
12 Feb 22 by member: Наташечка77
|
12 Feb 22 by member: nata_machuga
|
Каждый следующий тортик все красивее, Люда, что ты с нами делаешь 😃🤣🤣🤣
12 Feb 22 by member: nastiaka1
|
Всем на здоровье! Рада что вдохновляю вас)
12 Feb 22 by member: LudaShe
|
12 Feb 22 by member: mifariadna
|
12 Feb 22 by member: Gi@nni78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|