Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 119.34g | Prot: 111.22g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пшеничный Хлеб, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Пшеничный Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Protein Rex Печенье Кокос , Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|