|
geçen yıl bu zamanlarda 67 kiloydum buyuk başarı ,bazen yorulsamda vazgecmedim,herkese basarilar dilerim .
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
391 kcal
|
Fat: 11.91g | Prot: 15.62g | Carbs: 55.01g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Kepekli Ekmek, Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|