Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 99.80g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко, Овсяная Крупа, Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Global Village Оливковое Масло, Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|