Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2510 kcal
|
Fat: 146.19g | Prot: 116.47g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Капучино, Ананас, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белая Долина Пломбир на Сливках, Пензенская Кондитерская Фабрика Magic Bomb Вафли Кокосовые, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Свинина Отварная, Макароны с Маслом. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Маслом, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|