Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 122.93g | Carbs: 242.37g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Эко Пастила Яблочный Сыр с Грецким Орехом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Unagrande Моцарелла, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Страна Васильки Творог 1%, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Красная Смородина, Апельсин, Виноград, Клубника, Голубика, Мандарины, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Груша, Грейпфрут, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|