Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 47.09g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Кофе, Каравай Ржаной Хлеб, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Горбуша Соленая, Картошка Вареная. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Lay's Чипсы, Санто Стефано Вино, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Рафинад. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|