|
Vandaag stond een fietstour op het programma naar de landmarkt in Amsterdam. Zonnetje op mijn bol. Wel een bewuste lunch aldaar. Heerlijk!!
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
968 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 52.29g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Vers Geperst Grapefruitsap, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's, AH Magere Franse Kwark. Lunch: McDonald's Dubbele Espresso, Zuurdesem Broodje, Galbani Mozzarella, Tomaten. Dinner: Beyaz Peynir Zachte Witte Kaas, AH Blauwe Bessen, Kefir, Shakshuka. Snacks/Other: Koffie, AH Magere Franse Kwark. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Showering - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 45 minutes, Apple Health - 14 hours and 35 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weeg me niet's Weight History
|