|
2 день марафона 🥗Подсчёт калорий 👌🏻норма 1598 БЖУ 110 /55/170 БЖУ мое 111/53/169 💧 Вода -1,5л 👣 Шаги -6400 🏋🏼♀️Тренировка ➖ 💪🏻 Зарядка - ✔️ 🏃🏻♀️Степпер -30 мин ✔️
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 111.64g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красные Вишни, Сливочное Масло, Крупяной Двор Рис Круглозерный. Lunch: Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Морковь, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Куриный Фарш, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Яичный Желток, Магнит Банан, Селяночка Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiaudonowa's Weight History
|