Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 69.88g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Американо, Яйцо, Донские Традиции Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|