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die Woche war scheiße - weiter geht's- vorallem gehts ins Wochenende 🥳
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72.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2022:
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1075 kcal
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Fat: 22.36g | Prot: 53.53g | Carbs: 162.62g.
Lunch: Blutorange, Hofpfisterei Brezel, Voelkel Haferdrink, Knoblauch, Palatina Wachtelbohnen , Grüne Brechbohnen, Dosentomaten. Dinner: Aldi Rote Paprika, Karotten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Milch (Vollmilch), Elstar, Taifun Tofu Rosso, Alnatura Sojaflocken, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Allos Protein Müsli. Snacks/Other: Xylitol. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
11 Feb 22 by member: Ritamine__
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11 Feb 22 by member: nöhöhöhö
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🍀das wird wieder!! Am Besten ab heute!
11 Feb 22 by member: soku75
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Bin dabei - heute früh die Sporteinheit von Gestern nachgeholt, Essen sieht aufm Papier gut aus
11 Feb 22 by member: nöhöhöhö
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Durchatmen, abhacken, 👑 wieder aufsetzen und mit neuer Kraft weiter gehen 💪😇👍
11 Feb 22 by member: Shiva1705
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