11 Feb 22 by member: honey joy
|
Мне бы от синдрома двоечницы избавиться
11 Feb 22 by member: a_pogovorit_
|
Кать, жизни не мешает, мне мешает получать от нее удовольствие, потому что вот я решила что должна быть лучше всех (или не я🤷♀️ тут уж копать надо) и все, я должна быть худая, накачанная (раз уж хожу в зал), красивая (без морщин), с идеальным цветом волос (блондом в моем случае). И в итоге я ем запрещенку, ругаю себя. Пью с подружкой винчик - ругая себя. Поправилась - ругаю себя🤦♀️ заболела, треню пропустила - ругаю себя. И так все время, нет гармонии с собой.
11 Feb 22 by member: Ланси86
|
Ясно)возможно я вас неправильно поняла,но читалось так,как будто большое количество тренировок привело вас к плохому сну и снижению иммунитета🤷♀️а не ротовирус.В любом случае -здоровья и успехов💪
11 Feb 22 by member: lidia.imakaeva
|
Таня, так есди бы фанатично следовала зову синдрома отличницы, еще куда ни шло, а то все время постулаты нарушаю и ругаю себя 😂
11 Feb 22 by member: Ланси86
|
lidia.imakaeva, да , потому что я пишу обычно так, как будто все тут да мной следят 😂🙈. А большинство знают действительно всю мою историю . Я уже неоднократно писала. А кто видит первый раз конечно сразу не понять ☺️
11 Feb 22 by member: k1evyinik
|
Это значит что организму не хватает сил и энергии, советую пересмотреть питание и возможно заюзать какие нить добавки
11 Feb 22 by member: igor_shabatyn
|
igor_shabatyn, добавки - в топку 😁 я не сторонник
11 Feb 22 by member: k1evyinik
|
igor_shabatyn, да и вообще больше есть и много тренить не работает схема, если цель здоровье, а не результат. Пост в том числе и про это. Ела не компенсирует. Если конечно это не мизер какой то . Но я ем достаточно много.
11 Feb 22 by member: k1evyinik
|
Катя, вот у меня так: больше треню, и поэтому жру как лошадь! 😖😖 Надоело это всё!
11 Feb 22 by member: honey joy
|
Господи помоги!
Эх, одолели меня эти враги!
Nikolay121-угодник, защити!
Эх, доконали черти, мать их ети!🎵🎵🪗
11 Feb 22 by member: honey joy
|
Совершенно точно. Еда НЕ компенсирует усталость ЦНС. Я как-то пробовала. К воде только жир стал добавляться . Поэтому только отдых !
11 Feb 22 by member: musakaleo
|
Никаких больше hiit и силовых! И кардио в жопу! Только прогулки по 20 т шагов и норм питание!
11 Feb 22 by member: honey joy
|
11 Feb 22 by member: musakaleo
|
Хани, 😂😂😂 как то резко все. С другой стороны смена активности и перерыв действительно иногда на пользу !
11 Feb 22 by member: k1evyinik
|
Да- да, Лео. Тоже у себя такое замечала!
11 Feb 22 by member: k1evyinik
|
Николаша кстати отметился , но молчит . Слава богу 😁
11 Feb 22 by member: k1evyinik
|
Это он как меня увидит, сразу дар речи теряет от восхищения!😊🥰
11 Feb 22 by member: honey joy
|
11 Feb 22 by member: honey joy
|
У меня за 8 лет стажа все грани этапы были пройдены)) Начинала я с 2 силовых в неделю, потом несколько лет стандартные 3, потом несколько месяцев было 4 силовых, и даже был период (около месяца) -5 тренировок))) Это я только пришла в тяжелую атлетику, глаз горел, упоротость была максимальная, я чуть ли не на Олимпиаду собиралась...бггг)))
Потом перетрен, потом восстановилась, и теперь стандартные 3 тренировки в неделю, и гораздо легче, чем раньше. И жить так намного комфортней))
11 Feb 22 by member: Kay_po
|