k1evyinik's Journal, 11 Feb 22

+ 

Lydia, странный вывод, если не можешь смириться с высокой активностью, то удариться в проф сферу. Это не всём дано, да и зачем,злесь речь о здоровье может уже и не идти. Вообще активность это нормально и эволюционно заложено в нас, особенно если сейчас всё делает техника и машины, Катя наоборот пишет что хочет сбалансировать нагрузку и делает это в пользу её снижения, опять же для здоровья.  

K1evyinik, с самой собой всё просто, качать орех, катать на борде и радовать своих подписчиков новыми фотками :)) 

Спасибо за этот пост! Про зал, к сожалению, я ничего не знаю, но одного приступа тахикардии, которой у меня никогда не было, и сопутствующей бессонницы (которой у меня тоже никогда не было) после двух длительных пробежек с интервалом в два дня мне хватило, чтобы усвоить урок, что восстановление - это всё-таки да, часть тренировочного процесса. Надолго ли хватит этого великого знания, тоже вопрос, надеюсь, что надолго. Здорового вам сна! 💪🏼💪🏼 

marykiza, я ниже автору уже писала о том,что я бы на её месте глубже причину такого рвения искала,к психоаналитику,к примеру,сходить можно.Возможно это синдром отличницы или же вовсе побег от реальности,гадать не стану,не спец. Я искренне не понимаю,как можно в принципе совмещать 5 тренировок в неделю с наличием 2-ух детей(если только это не твоя работа),ну это уже вообще вопрос третий. Советы не давала,можно сказать- мысли вслух,мы все оч разные...ну а если по честному размышлять,то при такой выносливости нужно было реально тогда высокие цели ставить и идти к ним. Если у меня подруга в Питере,к примеру, начала обычный путь к похудению,а закончила его моделью фитнес-бикини города,квалифицированным нутрициологом и тренером и была от этого счастлива,то мне было оч за неё радостно,а здесь у автора поста что-то счастья в этом не очень заметно,тогда пора делать выводы наверное,может что-то делаю неправильно или наоборот недостаточно🤷‍♀️ 

lidia.imakaeva, счастья не заметно 😁 все мои знакомые , кто знает меня лично описывают меня так : ты самый счастливый человек из всех которых я знаю 😁✌️. Свои амбиции я не считаю плохим качеством , и уж точно не собираюсь от них избавляться. Какова бы ни была их природа, они помогли очень сильно преуспеть , причем ВО всех начинаниях 😃😃😃 

А про синдром отличницы, это вы правильно заметили 😃 правда хоть убейте я не понимаю, что в этом плохо. По крайней мере по сравнению с 1000 людей, которые "мечтают "🤔🤔🤔.  

... через год Катя напишет "... короткие тренировки по 30 минут каждый день дают больше чем 3 силовых в неделю по 1,5 часа до звёздочек..." :) Поддерживаю :)  

Катя, все хорошо. Ты молодец. Сегодня немного упоролась, завтра расслабилась. мы не роботы, чтобы постоянно жить в одном идеальном состоянии. 

Юрий, я уже ни от чего не зарекаюсь. 😂 

Про счастье,тоже понимание у всех разное конечно.Но вы просто написали,что сон плохой и иммунитет,вряд ли это вам радость приносит?У меня синдром отличницы в другом выражается,и поверьте,окружающим меня близким людям ой,как несладко живётся,поэтому я считаю,что это не всегда гуд...хотя несомненно,это так же приносит и свои преимущества. Вы крутая,и я ни в коем случае,не умоляю ваших достижений! Просто,если результаты столь изнурительных и частых тренировок -это бессонница и слабый иммунитет,то возможно стоить пересмотреть приоритеты?вы на правильном пути,раз снизили количество тренировок.  

Танюша да конечно! Просто упоролась у меня уже стало = нет прогресса в силовых. Если бы у меня не было моей цели , то может и хрен с ним. Но я все ж ещё не теряю надежды получить КМС. Правда никаких сроков не ставлю себе.  

Вы делаете предположения, не видя всю картину целиком. Сон плохой , потому что у меня плохой сон у детей и только . А иммунитет это я сравниваю себя с собой. Если сравнить меня и моих знакомых у меня он самый лучший. Я никогда не пью таблетки, температуры была один раз за прошлый год. Поправляюсь я быстро , 2_3 дня и ок. Просто полежать достаточно. 😌 Плюс неизвестно болели бы я вообще, если бы не гребаный сад с ротовирусом 😅. Короче я всегда стараюсь оптимизировать и экспериментировать.  

когда я тренировалась по часу в день, через месяц я уже через 5 минут уставала.  

Аня, Анчоус, вот то что ты про Катю написала, щавышенные требования к себе, это прям про меня, я это называю синдром отличницы, хотелось бы избавиться от этого удушающего чувства🙄😂 

Ланси86, почему ? Это мешает жизни?  

nocomparison, ЦНС переутомилась  

я буддизм называю коротко и ясно - мудизм! 😊 

Хани, поддерживаю 😁 

А всё то, что говорит Диги, я называю дигигизм😊